そばレシピ温かいの結果 ~ Blogjpmbahehh5u

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乾燥麺を茹でたものを種類ごとに、糖質とGI値で比較してみると、100gあたり下記の通りとなります。そば　　　糖質6g、GI値54 うどん　　糖質251g、GI値85 そうめん　糖質258g、GI値65 ダイエット中のおすすめ蕎麦レシピ私のように蕎麦が好きな方でも、毎日かけ蕎...